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A menopausa chegou, o que fazer?

Muito, meninas, agora chegou a hora de falarmos de outro matéria que também nos assombra: MENOPAUSA.

Estou atualmente com 52 anos e também ainda não entrei na menopausa. Fiz histerectomia porém não retirei os ovários, então ainda tenho ovulação, porém estou na expectativa e também com um correto pânico desta novidade lanço.

Se você já passou ou esta mostrando por ela, conte-nos cá sua experiência.

Menopausa é o nome que se dá à última mênstruo, um incidente que ocorre, em universal, entre os 45 e também 55 anos. Enquanto ocorre por vinda dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou adiantado. Varias vezes, o termo é empregado indevidamente para escolher o climatério, que é a tempo de transição do temporada reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da senhora.

A principal propriedade da menopausa é a paragem das menstruações.

Conquanto, em varias mulheres, a menopausa se anuncia por irregularidades menstruais, menstruações mas escassas, hemorragias, menstruações por alto frequentes. Outros sinais e também sintomas característicos como ondas de calor (fogachos), alterações do torpor, da libido e também do humor, também atrofia dos órgãos genitais, aparecem logo depois.

Causas

Todos e cada um dos óvulos que a senhora produzirá ao longo da vida têm sua origem em células germinativas (ou folículos) dos ovários já presentes no momento do promanação. Essa suplente é usada de a primeira mênstruo (menarca) até a última (menopausa). Senhora nenhuma é capaz de formar novos folículos para repor os que se foram. Enquanto morrem os últimos deles, os ovários entram em falência e também as concentrações dos hormônios femininos, estrogênio e também progesterona, caem irreversivelmente.

Entre muitas outras causas possíveis da menopausa, estão as cirurgias ginecológicas que incluem a retirada dos ovários.

Diagnóstico

O diagnóstico da menopausa só é possível que ser acontecimento “ a posteriori”, uma vez que a senhora passou doze meses sem menstruar. Já o diagnóstico do climatério leva em conta os sintomas, o examinação médico e também número reduzido de exames laboratoriais de sangue. Mamografia, Papanicolaou, ultrassom transvaginal e também densitometria óssea são exames complementares que devem ser repetidos com regularidade.

Sintomas

Em pequeno número de casos, a temporada da menopausa e também climatério é assintomática. Apesar disso, a maior parte das mulheres inicia a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério, sintomas que se intensificam com a subtracção progressiva das concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os mas comuns são:

1) Ondas de calor ou fogachos : capítulos súbitos de sensação de calor na rosto, pescoço e também secção superior do tronco, usualmente acompanhados de vermelhidão facial, sudorese, palpitações cardíacas, vertigens, fadiga muscular. Enquanto mas intensos, podem impor limitações nas funções do quotidiano ;

2) Irregularidades na duração dos ciclos menstruais e também na quantidade do fluxo sanguíneo;

3) Manifestações urogenitais, como para esvaziar a varíola, dor e também pressa para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e também ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração e também subtracção da libido;

4) Sintomas psíquicos: a redução dos níveis de estrógeno e também progesterona interfere com a liberação de neurotransmissores essenciais para o trabalho harmonioso do sistema nervoso meão. Como consequência, aumentam as queixas de neurastenia, labilidade emocional, pranto instável, depressão, distúrbios de impaciência, melancolia, perda da memória e também insônia;

5) Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e também nas unhas, que ficam mas finos e também quebradiços;

6) Alterações na distribuição da adiposidade o corpo: o pano fibroglandular mamário é mudado por pano gorduroso que também se deposita mas na área abdominal;

7) Perda de tamanho óssea particularidade da osteoporose e também da osteopenia;

8) Risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal culpa de morte depois da menopausa.

Tratamento

A terapia de reposição hormonal possui a vantagem de desapoquentar os sintomas físicos (fogachos), psíquicos (depressão, neurastenia ) e também os relacionados com os órgãos genitais (secura vaginal, incontinência urinária) no climatério. Ou por outra, funciona como proteção em oposição a a osteoporose e também assegura melhor qualidade para toda a vida para a senhora. Nada obstante, existem contraindicações que devem ser criteriosamente avaliadas, como o risco de doenças cardiovasculares, trombose, cancro de peito e também de endométrio, distúrbios hepáticos e também sangramento vaginal de origem desconhecida.

Estudos mostraram que a isoflavona de soja possui ação semelhante a do estrogênio no controle das ondas de calor.

Alimento saudável, atividade física regular, não fumar e também evitar o consumo de álcool, cuidados com a saúde verbal são poucas medidas simplória, que incorporadas aos hábitos diários para toda a vida, podem ser úteis para minimizar os sintomas negativos do climatério.

Recomendações

* Não considere que depois da menopausa a senhora está dispensada do seguimento ginecológico que deve continuar sendo evento com regularidade;

* Cuide da alimento e também evite lucrar peso;

* Evite a ingestão de álcool e também não fume;

* Encontre tempo para a prática féria de atividade física. Além de ser essencial para o muito estar físico, ela é fundamental para o controle da pressão arterial, prevenir a osteoporose e também doenças cardiovasculares e também minuir as alterações do humor.

* Faça uso diário do produto natural XtraMaster que age diretamente no combate dos principais sintomas da menopausa.

Para saber mais, clique aqui no site.

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Dicas para um sorriso perfeito

Quem não gosta de um sorriso lindo e perfeito, ne meninas? Por isso no post de hoje daremos dicas para manter seu sorriso sempre lindo e radiante.

  1.  Comece com um resultado de clareamento em morada. O uso dos strips é válido. Porém o mas adequado é o tratamento granjeiro com moldeiras e também gel ativador fato com o séquito profissional.
  2. Uso de canudinho no moca, refrigerador e também outras bebidas que escurecem o dente. O canudinho é boa orientação para proteção dos dentes uma vez que empurra o líquido de forma direta para a goela. Minutos após ingerir número reduzido de desses “inimigos”, faça um bochecho com chuva. Isso vai ajudar a expelir substâncias ácidas que escurecem e também atacam seu cartão de visitante. Meia hora depois, é como é natural, a escovação termina o serviço.
  3. Mastigar provisões mas duros como frutas ou legumes crus, como maçãs e também cenouras, gera mas seiva. Isto ajuda a lavar as bactérias. Funciona como uma esfoliação originário.
  4. Aumente a ingestão de vitamina C. Ela é o \”cimento\” que sustenta o mundo inteiro as células juntas e também, como é vital para a sua pele, é essencial para a saúde do pano da gengiva. Segundo pesquisa realizado pela Universidade Estadual de Novidade York, em Buffalo, pessoas que consumiram menos de 60 mg por dia de Vitamina C foram 25% mas propensas a ter a doença de goma do que as pessoas que tomaram em 180 mg ou mas. O estudo analisou mas de 12000 adultos setentrião -americanos.
  5. Aumente o consumo de cálcio. Semelhantemente que o mineral contribui para ossos fortes, este também é necessário para proteger os seus dentes brancos e também brilhantes. As pessoas que recebem quando menos 800 mg por dia são menos propensas a desenvolver doença gengival grave, oi pesquisa realizado por estudiosos de Búfalo. O motivo: Mais ou menos 99% do cálcio em seu corpo está em seus ossos e também dentes. Mantimentos como queijo, leite e também laticínios e também iogurte, onde o cálcio está presente, reforçam o dificuldade alveolar na queixada, o que ajuda a sustentar os dentes no lugar. A quantidade recomendada é de 1000 mg por dia para mulheres com menos de 51 e também 1200 mg para os mas velhos.
  6. Carboidratos exclusivamente nas refeições e também não como opções de lanchinhos. Os carboidratos se transformam em açúcares fácil que são, em última estudo, convertidos por bactérias na boca em placa, um resíduo peganhento que é o gatilho primitivo de doenças da gengiva e também cáries.
  7. No consultório a informação é investir nas lentes de contato para os dentes. Superfinas feitas de porcelana, as lentes de contatos para os dentes são indicadas para aumentar o tamanho dos dentes, arrumar imperfeições, máculas leves, lascas, e também fraturas de pacientes. A principal vantagem desse método, que é possível que insistir até 20 anos, é evitar o desgaste do esmalte oriundo da população, ao invés de do que fazem as facetas comuns.
  8. Diga não à gengivite. O obstáculo é facilmente prevenido com escovação, fio dental e também visitas regulares ao odontólogo. A escovação é um método mecânico que limpa as superfícies livres. Porém como a evolução da doença usualmente ocorre entre os dentes, fio ou fita dental, escovas interproximais são bastante essenciais neste caso.
  9. Escolha a escova certa. A escolha da escova apropriada é tão essencial quanto escovar direito os dentes. Poucos fatores devem ser observados no instante da escolha, como a textura e também a qualidade das cerdas, o tamanho e também formato da carola da escova (quanto mas delicada for a carola da escova, melhor).
  10. Use antissépticos: os antissépticos são bastante essenciais, até mesmo no vista anímico. Não vamos olvidar que eles devem ser usados com orientação de um odontologista(para encontrar o melhor dentista da região acesse o Dentista em Sorocaba SP ). Dê preferência à versão sem álcool.
Feet of young lovers sticking out from under the sheets in bed.

6 dias para aquecer sua noite

  1. Jogando primária

Durante a preparação pré-jogo é muito importante para as mulheres. Não vá diretamente para a penetração. Gastar tempo estimulando diferentes zonas erógenas mulheres. Esta mulher está ficando pronta para a penetração, permitindo excitar e para lubrificar. O sexo não deve ser simplesmente reduzida penetração e ação ejaculação. Muitas mulheres dizem que esta preliminares ou penetração pode ser mais importante.

  1. Vagina não é apenas um lugar para desfrutar

Note que apenas a vagina e seios de zonas erógenas da mulher. o corpo das zonas erógenas fêmea são um número bastante grande. coragem de explorá-las. Tente excitar o seu parceiro com suas orelhas, braços, mãos, costas, pernas, pés e até mesmo o espaço entre os músculos.

  1. Seios são sensíveis

sexo agora, estamos mais animado sobre sexo, você deve ter em mente que um seio é altamente sensível. Não tratá-los com dureza, apertando-os com tanta força. peitos, apenas certifique-se de que todos os bicos. Muitos homens pensam a estimulação da mama mulher muito animado. beijos de mama em todo e oferecem uma muito agradável e emocionante sentimento carícias.

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  1. Clitóris Especial atenção

a mão à boca e estimular o clitóris, não faça isso difícil. A cabeça do clitóris ou o pênis de um homem é mais sensível. Algumas mulheres não podem tolerar a estimulação direta do clitóris, pelo menos, muito animado. Na primeira, ele estimula as áreas ao redor do clitóris e seu parceiro animado indo devagar, aviso direto.

  1. A lubrificação é essencial

A área genital durante a estimulação manual do clitóris, é do bem oleada é muito importante. Se não, é provável que a dor. da área genital, acariciar, beijar e tocar outras partes do corpo estímulo antes dele. Esta mulher leva a lubrificação vaginal, ele irá ajudá-lo a ficar excitado.

Para ajudar na lubrificação vaginal, sabemos que é essencial a mulher se sentir estimulada, desejada e para que isso ocorra de forma plena e duradoura, indicamos o uso do suplemento natural Tesão de Vaca que age diretamente no aumento da libido e do prazer. Para saber mais acesse http://www.tesaodevaca.com.br/

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  1. Comunicação da vagina Manual

Se você digitar sua vagina, pênis ou o dedo, caso contrário ele irá causar muita dor para sua esposa, porque ela estava certo de que bem oleada. Ele também pode causar dor de introduzir vários dedos ao mesmo tempo. Se você não tem certeza de quantos dedos para penetrar o seu parceiro Então, começar por colocar um logotipo e perguntar se você quer obtenha muito mais. Além disso, as unhas cortadas e certificar-se de seus dedos limpos, caso contrário ele pode causar feridas e infecções em seu parceiro.

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